Hur bearbetar man en motgång? För mig så kan man väl lugnt påstå att det blev en motgång i årets Dakartävling, jag kom hem den nionde januari och hade brutit tävlingen utan att ha visat framfötterna det minsta och då ställde jag mig ovanstående fråga. Efter diverse funderingar så kom jag fram till att deppa och tänka negativt kostar mycket kraft och energi samt är destruktivt för en själv. Att låta bli att sörja och deppa över motgången gick inte så jag blev tvungen att försöka högfartsköra deppararbetet för att inte brytas ner för mycket. Hur gör man då det? Att tänka snabbt har av förklarliga skäl aldrig varit min starka sida, jag tillhör nämligen inte detta lands begåvningsreserv. Så att köra jobbet på "quickplay" var inte att tänka på utan här gällde det att vara kreativ för att lösa detta psykologiska "moment 22" som jag hamnat i. Det gäller att ha visioner; när man strax före en prestationstopp ska bygga upp självförtroendet för att nå maximalt resultat så gör man en "pepptalking", tillvägagångssättet är att helt enkelt vara lite vårdslös med sanningen gentemot idrottsmannen ifråga. Jag vill inte säga att man ljuger men väl att man undanhåller ogynnsamma delar av sanningen, man tonar ner alla dåliga sidor och lyfter i överkant fram alla goda sidor. Denna toppning varar som regel i ett eller ett par dygn strax före tävling. Nu var det mer aktuellt med den närbesläktade "depptalking". Jag kom på idén att jag och Eva i lugn och ro här hemma skulle ha temat deppning i ett dygn.

Sagt och gjort, reglerna sattes raskt upp och det gällde att gnälla och vara negativ i allt och då menar jag ALLT som vi företog oss under ett dygn. Lördagen valdes ut av den anledningen att Eva skulle vara hemma så att vi kunde träna tillsammans, det är viktigt att ha någon att dela temat med. Så här kunde det låta: "Vakna i morse den dan förstörd". När man lyssnar på musik: "Pust stön, åh helt värdelös musik". Vid maten när man tycker att köttgrytan som Eva gjort smakar delikat: "Det här var det värsta jag ätit någon gång". När telefonen ringer: "ÅÅHH nu ringer det igen". När man tycker att kaffet som puttrar på spisen luktar gott: "Stön sånt skitkaffe vill jag inte ha". När barnen kommer fram och är allmänt gulliga då tänker man: "Vilka snorungar jag när vid min barm" . Så fortgår den negativa spiralen och det gäller att vara konsekvent. Jag kan lova er att efter halva dagen så orkar man inte vara negativ längre utan det enda man vill är att säga något positivt, det är då man inte får falla i fällan. Nu gäller det att vara ståndaktig och fullfölja träningsprogrammet och vara genomnegativ hela dygnet ut. Det är så syndromet ska botas. När dygnet var slut så var jag vaccinerad från alla negativa tankar för ett helt år framåt. Motgången var bearbetad och nästkommande dygn så såg jag bara möjligheterna igen, ordningen var återställd.

När man som jag investerar ett helt år av sitt liv på förberedelserna för en enda tävling så är det givetvis så att man utsätter sig för en stor risk. En risk att det inte går efter grundplanen och gör det inte det så blir naturligtvis besvikelsen oerhört stor. Men det gäller ju att tänka sig för före och göra en riskkalkyl. Är man beredd att utsätta sig för risken att misslyckas? Den frågeställningen måste man ställa sig innan man bestämmer sig för att genomföra ett dylikt projekt. Jag minns som om det var igår när jag för första gången i mitt liv totalbommade riskkalkylen. Det var när jag var 16 år gammal och insåg att jag skulle bli pappa. När jag berättade nyheten för min livserfarne fader sade han till mig: "Att du inte tänker dig för innan du börjar våldbearbeta en sån där". Visa ord av en vis man, men som sagt var, man är alltid tvungen att leva sitt liv själv. Av motgångar växer man och stärks för det kommer alltid något positivt ur en motgång som du garanterat har nytta av i framtiden. Från riskkalkylsmissen i slutet av 70-talet så har det vuxit upp en hjälpsam välartad son som jag är väldigt stolt över. En sak är i alla fall säker för varje större motgång så tentar du av några högskolepoäng i *LHS-utbildningen. Undra just hur många poäng den utbildningen har?

*Livets Hårda Skola.

/PG



Tillbaka